Gyakran hallhatod majd tőlem, hogy az érzelmeinken kell változtatni ahhoz, hogy változtatni tudjunk az életünkön.
Megértem, ha most kérdőn felhúzod a szemöldököd. Miért is kellene az érzelmeinken változtatni? Hogyan is változtathatnék rajtuk, hiszen azt érzem, amit érzek. Ez automatikusan történik velem.
Vannak olyan alacsonyrezgésű érzelmeink, mint a félelem, az aggódás, a rágódás, a féltékenység, amelyek megkeserítik a mindennapjainkat. Évekig, de akár egy életen át is tudjuk hurcolni ezeket az érzelmeket. Az esemény, ami kiváltotta őket már réges-régen elmúlt, de a kiváltott érzelmekhez sokszor ragaszkodunk.
Miért is jó ez nekünk, amikor nehezítik az életünket?
Mi emberek valahogy így működünk, hogy inkább a biztos (már ismert) rosszban maradunk, mint hogy megkockáztassunk egy lehetséges jót.
Most gondolj egy eseményre, ami miatt épp dühös vagy. Pl. eléd vágott egy autó. Egész nap dühöngsz miatta.
Nézd meg, hogy holnapról visszanézve mennyire fontos ez az esemény. Már semmenyire. Mi változott? Az érzelmeid változtak meg. Elengedted a dühödet.
Most gondolj valami nagyobb fájdalomra. Mondjuk, hogy nem bírod elviselni a főnököd.
Nézd meg ezt az érzést 10 év múlva. Már rég másik helyen dolgozol, a régi főnököd nevére is alig emlékszel. Számít még, hogy igazságtalan volt veled? Nem számít.
Mi változott meg? Csak az érzéseid.
Van az a mondás, hogy az idő mindent megold. Van ebben igazság, mert az élet élni akar és nem a múlttal foglalkozni.
Akkor most mi lenne, ha a negatív érzéseidet tudatosan gyorsabban tudnád elengedni?
Mondjuk, hogy egy napig megélnéd a dühöd, az aggódásod és utána elengednéd, átfordítanád. Mennyi időt és energiát tudnál megtakarítani saját magadnak?
Ez azért is jó lenne, mert teremteni öröm érzésében lehet, amikor az öröm által megemeled a rezgésedet. Amikor haragszol nem tudod átélni az örömöt.
A másik hatása a gyors elengedésnek, hogy a negatív érzés lenyomatok nem okoznak testi tüneteket nálad.
Mindannyian megfigyeltük már, hogy amikor valaki beteg lesz, akkor minden másnak a jelentősége hirtelen eltörpül. Mi változott meg?
Nem a harag oka, hanem az érzéseink, mert megváltozik bennünk a fontossági sorrend.
Akkor mi lenne, ha mától az egészséged, az örömöd és a teremtéseid lennének a legfontosabbak számodra és ezért elengednéd a visszatartó, lehúzó érzelmeidet?
Persze vannak olyan érzelmek bennünk, amiket nehéz felismerni, mert mindenféle köntösben jelennek meg. De vannak erre módszerek, amivel ezeket is tetten lehet érni.
Ha van kedved kezedbe venni az életed, a boldogulásodat, akkor szeretettel várlak a tanfolyamaimon.
Megnézzük az elakadásaidat, tematikus témák szerint tárjuk fel a korlátozó hiedelmeidet.
Meditatív állapotban elengedjük őket és betöltünk pozitív programokat a tudatalattidba.
Gyakorlati segítséget kapsz a mindennapokhoz példákon, feladatokon, gyakorlatokon keresztül.
